Après tous ces échecs de 2015, il me fallait finir l'année en beauté. Un abandon au Grand Duc de Chartreuse à cause des barrières horaires, puis un abandon sur l’Échappée Belle à cause d'un gros manque de sommeil, n'en jetez plus, la coupe est pleine....

Voici un très bon article, trouvé sur le net, sur la bonne posture à adopter pour la course à pied. Retrouver les basiques pour gagner en fluidité et souplesse. Il faut ainsi préconiser l'appui sur l'avant du pied pour amortir avec la cheville et le genou,...