Saintélyon, J-2 ! Jeudi 03 Midi, 45mn course à pied 2 fois 800m en VMA pour se dégourdir. La pleine forme ! Vivement samedi soir. Un léger décrassage samedi matin d'environ 20-30mn et ce sera bon. Rendez vous à l'AAB pour les kikoureurs ! Saintélyon,...

Dimanche 29 Matin, 1h course à pied tranquille. Une petite heure tout doucement dans le bois de la Sapinière à Nancy. Vraiment bien beau parcours de santé. Ouf, après ces 2 jours intenses, ce sera repos avec une simple petite séance ce week end. Et la...

Jeudi 19 Matin, 50mn vtt Midi, 1h course 12km Je commence vraiment à être vidé. je vais rentrer ce soir en vtt calmement. En tout cas, la phase intense de préparation à la Saintélyon aura été bénéfique, je me sens en pleine forme et affuté. Plus que 2...

Après la méforme de ce week end, c'est reparti pour une semaine que j'espère chargée ! Lundi 9 matin, 50mn vtt Il ne pleut pas trop, juste une légère bruine. Par contre, il fait assez froid, il faut resortir le gros équipement bien chaud ! Mais que c'est...

Comme prévu, le déplacement de ce début de semaine a empêché tout entrainement... Reprise à fond ce vendredi ! Vendredi 6 matin, 50mn vtt Que ça fait du bien de retrouver son vtt de bon matin pour aller au boulot. Il commence à faire bien frisquet mais...